Martin Cetkovský - rozhovor + fotografie

Pozor, otevřeno v novém okně. PDFTiskEmail
Aktualizováno: Úterý, 27 Červenec 2010 08:34
Autor: Administrator
     Přinášíme Vám rozhovor a několik fotografií Martina Cetkovského, naturálního kulturisty z Uherského Hradiště, který získal při své premiéře  skvělou stříbrnou medaili na Aminostar MČR 2010, které se uskutečnilo 22. 5. 2010 v Českých Budějovicích.


Kdy jsi začal pravidelně posilovat?*
Začal jsem někdy ve 14letech , to jsem posiloval jen se svým tělem , pak později po 15letech jsem začal navštěvovat malou, místní posilovnu.

*Věnoval jsi se předtím nějakému jinému sportu?*
Věnoval jsem se mnoha sportum, voleybal, basketbal díky výšce nebylo to pravé, boxoval jsem . Jinak rád chodím plavat.


*Kdy ses zúčastnil první soutěže v naturální kulturistice?*
To si pamatuji naprosto přesně 22:5.2010. Úžasný pocit.

*Kdo ti pomáhá v přípravě na soutěže?*
Až v závěru mi pomohl se sestavou Libor Dostál, který mě nasměroval správným směrem, za což mu děkuji. Jinak Libor se učasnil již dříve úspěšně soutěží v naturální kulturistice.


 
*Jak vypadá tvůj trénink v soutěžním a mimosoutěžním období?*
Mimosoutěžní období procvičuji svalovou partii jedno za týden. Soutěžní období jsem v podstatě  přidal větší intenzitu, přestávky se snížily, přidalo se sérií na sval a více opakování. Jelikož to jsou moje první závody tak vlasně teprve zjištuji jak tělo reaguje a podle pocitu se snažím rozhodovat nad stravou a tréningem.

*Zařazuješ aerobní aktivity?*
Zařadil jsem jízdu na kole a plavání.


*Jaké je tvé oblíbené jídlo a pití ?*
Oblíbené pití je pivo- pro sportovce je to špatné, je potřeba dodržovat všeho s mírou, Co se týká jídla ujíždím si na karbenátcích s mletého vepřového masa. Jinak jakékoliv maso. ( v množstvím větším než velkém). Dále i taková vločková kaše je po ránu super.

*Jaké zásady dodržuješ v předsoutěžním období ohledně stravy a jaké používáš*
Nemám problém s tím, že bych dělal prohřešky a cpal se zakázaným jídlem. S nažím se jíst po trochách vždy po 3hodinách.Jím hodně zeleniny, kterou si ráno nachystám. Dle pocitu hladu.


*doplňky výživy?*
Doplnky používám Protein, vitamin C,multivitamin, arginin   a v příprave na soutěž jsem zařadil , Bcaa, glutamin, Spalovače tuku. Nic nového člověk nevymyslí.

*Jak se ti daří skloubit práci s tréninkem?*
Cvičit chodím ráno před prací, člověk si prostě musí přivstat, zde platí něco za něco. Pak totiž nemusím na to celý den myslet. Pracuji většínou i do večera, proto se snažím dopředu všechno naplánovat.

*Co děláš ve volném čase?*
Ve volném čase hodně pracuji, jsem tak trochu  workoholik. Dále se snažím trávit čas s dcerou Martinkou a přítetkyní,bohužel chtěl bych se jim věnovat více. Dále chovám terarijní zvítřata jako hady,pavouky a exotický hmyz.

Prosím zaregistrujte se pro přidávání komentářů