Protože příspěvky na forum do kategorie trénink už delší dobu zejí prázdnoutou,tak jsem se rozhodl trochu přispět a zároveň se vás zeptat na zkušenosti se silovým tréninkem. Jsou kladné ? Využíváte ho ? Kolikrát do roka ? Jaký je váš týdenní split při silovém tréninku ? Atd...